Discipline: hoe krijg je het (terug)?

Sinds mijn wedstrijd heb ik veel moeite met me netjes aan mijn voedingsschema te houden. Nou is dit niet gek, ik heb maandenlang elke hap moeten verantwoorden en nu heb ik eindelijk wat vrijheid!
Maar hoe krijg ik mijn discipline terug? Dat is denk ik een vraag waar veel mensen mee zitten. Vrijwel iedereen loopt er wel eens tegenaan. Het zit allemaal in ons koppie, máááár daar hebben we (gelukkig) ook invloed op!

Read More